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银耳煮莲子有什么好处

发表时间:2024-10-14 03:11:57 来源:网友投稿

银耳煮莲子是一种传统的滋补饮品,具有多种益处。首先银耳富含天然植物胶,能滋阴润肺,对喉咙干燥、咳嗽等症状有缓解作用。莲子则富含蛋白质、脂肪、矿物质等,有助于补脾益肾、养心安神。两者结合能增强免疫力,改善睡眠质量。银耳莲子汤还有助于消化,对美容养颜也有一定效果。长期饮用有助于调节身体机能,保持健康。,银耳煮莲子性质偏凉,脾胃虚寒者应适量饮用。

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