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喝柠檬水一个月瘦多少

发表时间：2024-10-14 03:12:21 来源：网友投稿

喝柠檬水一个月能瘦多少并没有一个确切的标准。因为减肥效果受到个人体质、饮食结构、运动量等多种因素的影响。一般来说柠檬水可以促进新陈代谢、增加饱腹感，但它的减肥效果并不显著。若每天坚持饮用柠檬水，配合健康饮食和适量运动，可能会有一定程度的体重下降。但具体能瘦多少，因人而异，不能一概而论。，柠檬水并非减肥神饮，过量饮用可能对肠胃造成负担。

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