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草莓和酸奶可以一起吃吗

发表时间:2024-10-14 03:12:38 来源:网友投稿

草莓和酸奶可以一起吃。草莓富含维生素C和果糖,酸奶含有益生菌,两者搭配不仅能增加口感,还能提高营养价值。酸奶中的益生菌可以帮助消化,而草莓中的果糖和维生素C可以促进酸奶中益生菌的生长。酸奶的乳酸菌能帮助分解草莓中的果酸,减少对胃的刺激。所以草莓和酸奶一起食用是可行的,但要注意食用量,避免过量导致消化不良。

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