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哺乳期可以吃橙子吗

发表时间：2024-10-14 03:13:58 来源：网友投稿

哺乳期妇女是可以吃橙子的。橙子富含维生素C、维生素A和纤维素，这些都是对母婴有益的营养素。维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收，维生素A对视力有益，而纤维素则有助于消化。但是由于橙子含有一定的酸性，对于个别对酸性食物敏感的哺乳期妇女来说过多食用可能导致不适。所以适量食用橙子是可行的，但应根据自己的身体状况和需求来调整摄入量。如果有特殊健康状况，最好咨询医生的意见。

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