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减肥可以吃水蜜桃吗

发表时间：2024-10-14 03:14:34 来源：网友投稿

水蜜桃是一种美味的水果，含有丰富的水分、维生素和矿物质，对减肥有一定的帮助。因为它的热量相对较低，每100克水蜜桃大约只有42卡路里。吃水蜜桃可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但同时也要注意，水蜜桃的糖分也不低，每100克含有8.6克的糖分。所以减肥时可以适量食用水蜜桃，但不宜过量，以免摄入过多糖分。总体来说水蜜桃可以作为减肥期间的辅助食物，但要注意控制摄入量和糖分的摄入。

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