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白木耳什么季节吃最好

发表时间：2024-10-14 03:16:13 来源：网友投稿

白木耳又称银耳，最佳食用季节一般为秋季。这是因为秋季气候干燥，白木耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，非常适合秋季养生。白木耳富含多种氨基酸、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力，预防感冒。秋季食用白木耳，不仅能补充身体所需营养，还能缓解秋燥带来的不适。虽然白木耳四季皆可食用，但秋季食用效果最佳。在选购时应注意选择质地洁白、无杂质、无异味的新鲜白木耳。

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