心悸吃什么好
发表时间：2024-10-14 03:19:39
来源：网友投稿
心悸即心跳过快或过慢，可以通过以下食物来缓解：首先富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜，有助于平衡心脏电生理活动。其次含有镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果和全谷物，能改善心脏肌肉的收缩功能。再者富含Ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于降低心悸频率。低盐饮食对减轻心悸也有帮助。最后保持水分平衡，适当饮用绿茶和菊花茶也有助于缓解心悸症状。当然若心悸症状严重，建议及时就医。
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