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柚子泡水什么时间喝好

发表时间：2024-10-14 03:20:09 来源：网友投稿

柚子泡水适合在以下时间段饮用：早晨起床后，空腹饮用有助于促进新陈代谢，加快肠胃蠕动，减轻便秘。上午十点左右，工作学习一段时间后饮用，可以提神醒脑，缓解疲劳。中午饭前或饭后，柚子水有助于消化，减轻油腻感。晚上临睡前适量饮用有助于改善睡眠质量。不过柚子性寒，胃寒、腹泻者应避免饮用。柚子泡水不宜过量，以免影响健康。

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