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7款自制减肥果蔬饮料缤纷果汁美味降热量

发表时间:2024-10-14 03:23:51 来源:网友投稿

以下七款自制减肥果蔬饮料,不仅美味,而且热量低,适合减肥期间饮用:

西瓜黄瓜汁:西瓜和黄瓜都是低热量水果,能够清热解暑,利尿消肿。

胡萝卜苹果汁:胡萝卜富含维生素A,苹果富含果胶,有助于消化。

草莓葡萄汁:草莓和葡萄都是低热量水果,富含抗氧化物质,有助于美容养颜。

梨汁:梨汁具有润肺、止咳、清热、解毒的功效,适合冬季饮用。

番茄橙汁:番茄和橙子都是低热量水果,番茄富含番茄红素,橙子富含维生素C。

菠萝木瓜汁:菠萝和木瓜都是低热量水果,具有助消化、减肥的功效。

西柚柠檬汁:西柚和柠檬都是低热量水果,富含维生素C,有助于美容养颜。

这些果汁简单易做,只需将水果洗净切块,放入榨汁机榨取即可。每天饮用一杯,既能补充营养,又能达到减肥的目的。

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