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什么零食好吃又健康好吃又健康的零食

发表时间:2024-10-14 03:23:55 来源:网友投稿

选择健康又美味的零食,可以尝试以下几种:新鲜水果,如苹果、香蕉、橙子等,不仅口感好,还能补充维生素;坚果类,如杏仁、核桃,富含不饱和脂肪酸和蛋白质;全谷物饼干,选择低糖、低脂的,可以提供能量;酸奶,含有益生菌,有助于消化;蔬菜条,搭配低脂蘸酱,既解馋又补充纤维。这些零食既美味又健康,适合日常食用。

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