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葡萄籽空腹还是饭后吃

发表时间：2024-10-14 03:25:59 来源：网友投稿

葡萄籽适合在饭后吃。饭后服用可以减少对胃黏膜的刺激，避免空腹时胃酸过多导致的不适。葡萄籽中的有效成分需要与食物中的其他营养素相互作用，才能更好地被人体吸收。饭后服用也有助于减轻葡萄籽的苦味。但是如果胃部健康没有问题，空腹时服用也是可以的，只是需要多注意胃部感受。总之葡萄籽饭后服用更为安全，但具体时间可根据个人情况调整。

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