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一下吃两斤桂圆会胖吗

发表时间：2024-10-14 03:31:05 来源：网友投稿

吃两斤桂圆确实可能会导致体重增加。桂圆含有较高的糖分和热量，每100克桂圆大约含有约70千卡热量。两斤桂圆大约含有1400千卡热量，相当于摄入了一顿高热量食物。人体在摄入超过自身消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。桂圆还含有一定的脂肪，进一步增加了其热量密度。所以大量食用桂圆可能对体重管理产生不利影响。

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