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桂圆能减肥吗

发表时间：2024-10-14 03:31:06 来源：网友投稿

桂圆又称龙眼，是一种营养丰富的水果。关于桂圆是否能减肥，目前没有确凿的科学证据表明其具有显著的减肥效果。桂圆中含有较多的糖分和热量，过量食用可能会增加体重。但是桂圆中含有的膳食纤维和抗氧化物质有助于促进消化和增强免疫力，有助于改善身体状态。桂圆本身并不能直接减肥，但适量食用可以作为健康饮食的一部分。如有减肥需求，建议采取均衡饮食和适量运动的方式。

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