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疲劳现象是指什么

发表时间：2024-10-14 03:34:17 来源：网友投稿

疲劳现象是指人体在长时间连续工作或学习后，身体和心理出现的一系列不适反应。这些反应包括肌肉酸痛、注意力不集中、情绪低落等。疲劳现象通常分为生理疲劳和心理疲劳两种。生理疲劳是由于身体能量消耗过大，如长时间运动或工作导致的。心理疲劳则是由于精神压力过大，如长时间面对复杂任务或心理压力导致的。疲劳现象会影响工作效率、学习效果和身体健康，所以需要合理安排工作和休息，保持良好的生活作息，以减轻疲劳现象。

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