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辣木籽可以长期吃吗

发表时间：2024-10-14 03:36:04 来源：网友投稿

辣木籽作为一种食材，其营养成分丰富，但长期食用是否适宜还需考虑个人体质和健康状况。辣木籽中含有的生物碱、蛋白质、矿物质等成分对某些人可能有益，但也可能引起不适。例如过量摄入辣木籽可能导致腹泻、胃痛等消化系统问题。辣木籽中的生物碱对肾脏可能产生负担，尤其是肾功能不佳者应谨慎食用。所以是否长期食用辣木籽，建议在医生指导下，根据个人体质和健康状况进行合理食用。

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