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一个红心柚子热量高吗

发表时间：2024-10-14 03:36:58 来源：网友投稿

红心柚子的热量相对较高。每100克红心柚子大约含有31千卡热量，相当于一小片面包的热量。这种水果含有较高的糖分，所以热量相对较高。但是柚子中的水分和纤维含量也较高，有助于消化和增加饱腹感。柚子富含维生素C和抗氧化物质，对健康有益。如果你关注热量摄入，可以选择适量食用，作为健康饮食的一部分。

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