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泡脚祛寒什么时候泡

发表时间：2024-10-14 03:39:22 来源：网友投稿

泡脚祛寒的最佳时间是在晚上临睡前。因为人体在晚上进入休息状态时，血液循环减慢，此时泡脚可以帮助身体扩张血管，促进血液循环，从而起到祛寒的作用。泡脚水温以40-45℃为宜，时间控制在15-20分钟。泡脚时可以用热水袋或暖水袋放在脚旁边，增加祛寒效果。值得注意的是，泡脚后不宜立即入睡，应稍作休息，让身体适应温度变化。泡脚时可以加入适量的生姜或艾叶，以增强祛寒效果。

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