21天减肥法会反弹吗
发表时间：2024-10-14 03:39:34
来源：网友投稿
21天减肥法可能会引起体重反弹。这是因为该方法通常要求严格的饮食控制和运动量，一旦恢复正常饮食和运动量，体重很容易反弹。由于身体在短时间内迅速减少热量摄入，可能会引发代谢减慢，使身体更容易储存脂肪。所以21天减肥法并不是一个长期的解决方案，建议采用健康、均衡的饮食和适量运动来维持体重。
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