柑的营养价值是什么
发表时间：2024-10-14 03:40:42
来源：网友投稿
柑，又称橘子，是一种营养丰富的水果。它含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。柑中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。柑还含有钾、钙、镁等矿物质，有助于维持心脏健康。柑中的类黄酮物质具有抗氧化作用，可以降低心血管疾病风险。柑的果肉水分充足，能够补充人体所需的水分，适合夏季食用。同时柑的果皮含有芳香精油，具有理气、疏肝、解郁的功效。总体来说柑是一种营养价值高、健康美味的水果。
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