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如何有效去除青春痘

发表时间：2024-10-14 03:56:46 来源：网友投稿

要有效去除青春痘，首先要保持良好的卫生习惯，每天早晚清洁面部，使用温和无刺激的洁面产品。其次合理饮食，少吃油腻、辛辣食物，多摄入蔬菜水果，保持肠道通畅。保持充足睡眠，避免熬夜，减少压力。适当运动促进血液循环。不要用手触摸痘痘，以防感染。如痘痘严重可咨询医生，使用药物或激光治疗等方法。遵循医嘱切勿自行乱用药。最后保持乐观心态，青春痘是青春期常见的生理现象，不必过于焦虑。

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