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乒乓球交叉步动作要领

发表时间：2024-10-14 03:58:50 来源：网友投稿

乒乓球交叉步是一种重要的移动步伐，用于迅速调整站位，以便更好地应对对手的球。动作要领如下：首先以左脚为支撑脚，右脚向前跨出一步，同时左脚迅速向前迈出，与右脚形成交叉；接着身体重心前移，迅速向右侧转体，右手持拍向右前方挥拍，准备接球；此时，左脚继续向前跨出，与右脚并拢，回到原来的站位。注意跨步时要保持身体稳定，左右脚移动要协调，以实现快速移动和灵活转身。交叉步的移动速度要快，以保证在短时间内调整到最佳接球位置。

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