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练马甲线需要先减脂吗

发表时间：2024-10-14 04:03:53 来源：网友投稿

当然需要先减脂。因为马甲线是腹直肌在腹部脂肪覆盖下的轮廓。如果你没有减脂，腹直肌会被脂肪覆盖，看不见明显的线条。减脂可以让腹部脂肪减少，使腹直肌轮廓更加明显，从而显露出马甲线。所以在进行马甲线训练之前，首先要通过合理的饮食和运动来减脂，为腹直肌的显现打下基础。

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