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爬楼梯会使小腿变粗吗

发表时间:2024-10-14 04:04:47 来源:网友投稿

爬楼梯不会使小腿变粗。爬楼梯是一种有氧运动,主要锻炼的是腿部肌肉,尤其是大腿后侧的肌肉和臀部肌肉。小腿肌肉相对较薄,不会因为爬楼梯而显著增粗。爬楼梯时身体重心在脚跟,对小腿的压力并不大。所以不必担心爬楼梯会使小腿变粗。

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