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鸡胸肉蛋白质含量多少

发表时间：2024-10-14 04:05:30 来源：网友投稿

鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类食品，其蛋白质含量相对较高。每100克鸡胸肉中含有大约31克蛋白质。鸡胸肉中的蛋白质主要由必需氨基酸组成，易于人体消化吸收。鸡胸肉还含有一定量的维生素和矿物质，如维生素B6、维生素B12、磷、钾等，对身体健康有益。所以鸡胸肉是一种非常理想的蛋白质来源，适合健身、减肥或追求健康饮食的人群食用。

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