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羊肉脂肪含量多少

发表时间：2024-10-14 04:05:48 来源：网友投稿

羊肉的脂肪含量因部位不同而有所差异。一般来说羊腿肉和羊肩肉脂肪含量较低，大约在10%到20%之间。而羊排、羊肚等部位脂肪含量较高，可以达到30%以上。羊肉的脂肪质地较硬，富含饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，其中不饱和脂肪酸如亚油酸对心血管健康有益。羊肉的脂肪含量虽然较高，但适量食用，搭配均衡的饮食，是可以的。

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