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鸡蛋含有多少碳水

发表时间：2024-10-14 04:09:45 来源：网友投稿

鸡蛋几乎不含碳水化合物。每100克鸡蛋大约含有1.5克碳水化合物，其中主要是糖类和微量的膳食纤维。鸡蛋的碳水化合物含量极低，几乎可以忽略不计，所以它是一种非常适合低碳水化合物饮食的食材。在营养学上鸡蛋主要提供高质量的蛋白质和脂肪，以及各种维生素和矿物质，对于维持身体健康非常有帮助。

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