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奶酪吃多了对身体有什么坏处

发表时间：2024-10-14 04:12:25 来源：网友投稿

奶酪虽然美味，但吃多了对身体不利。首先奶酪富含脂肪，过多摄入可能导致体重增加、血脂升高，增加心血管疾病风险。其次奶酪中的盐分较高，过量摄入可能引发高血压。奶酪中的乳糖不耐受者食用后可能出现消化不良、腹泻等症状。长期大量食用奶酪还可能增加骨质疏松的风险。所以建议适量食用奶酪，保持均衡饮食。

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