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饭后吃猕猴桃好吗

发表时间：2024-10-14 04:13:29 来源：网友投稿

猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，饭后适量食用对健康有益。首先维生素C有助于提高身体免疫力，促进消化系统健康。其次猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于食物消化和预防便秘。但是猕猴桃性寒，对于胃寒、胃酸过多的人应适量食用，以免刺激胃肠道。饭后适量吃猕猴桃，既能补充营养，又能帮助消化，但需根据个人体质适量调整。

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