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维C泡腾片什么时候吃最好

发表时间：2024-10-14 04:13:54 来源：网友投稿

维C泡腾片的最佳食用时间通常在餐后或需要补充维生素C的时候。由于维生素C在胃酸的作用下更容易吸收，所以餐后服用可以帮助提高吸收效率。一般来说饭后30分钟到1小时内服用是比较合适的时间。如果是为了预防感冒或增强免疫力，可以在感到身体疲劳或天气变化时及时补充。，维生素C不宜空腹服用，因为空腹时胃酸分泌较少，吸收效果较差。同时过多的维生素C摄入可能会引起不良反应，所以应根据个人需求和医生建议适量服用。

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