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睡觉脚抽筋是什么原因

发表时间：2024-10-14 04:16:19 来源：网友投稿

睡觉时脚抽筋，通常是由于肌肉突然、不自主的强直收缩引起的。这可能是由于以下几个原因造成的：1. 睡眠姿势不当，长时间压迫神经导致血液循环不畅；2. 缺钙或电解质失衡，如钾、镁、钙等；3. 肌肉过度疲劳，如长时间站立或行走；4. 神经系统疾病，如糖尿病、帕金森病等。寒冷环境、饮酒、吸烟等也可能诱发脚抽筋。脚抽筋时肌肉会感到疼痛、僵硬，严重时可能影响睡眠质量。

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