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空腹吃牛油果减肥吗

发表时间：2024-10-14 04:32:14 来源：网友投稿

空腹吃牛油果并不适合减肥。虽然牛油果含有健康的不饱和脂肪酸，能提供饱腹感，但其热量相对较高，空腹食用容易导致摄入过多热量，不利于减肥。空腹时肠胃功能较弱，食用高热量食物可能对肠胃造成负担。建议在饭后适量食用牛油果，作为健康饮食的一部分。

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