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豆腐花和豆浆晶哪个更好

发表时间：2024-10-14 04:32:27 来源：网友投稿

豆腐花和豆浆晶各有其特点。豆腐花口感滑嫩，富含蛋白质，钙质等营养素，适合作为早餐或点心。豆浆晶则是将豆浆浓缩、干燥后制成，便于携带和保存，但营养价值略低于豆腐花。从口感上讲豆腐花更佳；而从方便携带和保存的角度来看，豆浆晶更胜一筹。豆腐花热量较高，适合不喜欢油腻的人食用；豆浆晶热量较低，适合减肥人群。两者各有优劣，可根据个人喜好和需求选择。

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