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夏天吃西瓜会胖吗

发表时间：2024-10-14 04:33:47 来源：网友投稿

夏天吃西瓜不会导致发胖。西瓜的水分含量高达90%以上，几乎不含脂肪，所以它是一种低热量、高水分的食物。在炎热的夏天，吃西瓜可以补充水分，降低体温，同时提供一定量的膳食纤维。但是如果过量食用，尤其是与高热量食物搭配，或者吃下大量西瓜籽，可能会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。所以适量食用西瓜是健康的，但要注意控制分量。

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