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吃黄皮会长胖吗

发表时间：2024-10-14 04:36:35 来源：网友投稿

黄皮即黄皮果，是一种热带水果，其主要成分是水分和糖分。吃黄皮本身不会直接导致长胖，因为其热量相对较低。但是如果大量食用高糖分的黄皮，或者与高热量食物一起食用，可能会导致热量摄入过多，进而可能导致体重增加。黄皮中含有丰富的果糖，对于血糖控制不佳的人群来说过量食用可能会影响血糖水平。所以适量食用黄皮，并保持均衡饮食，是避免体重增加的关键。

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