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喝牛奶长痘痘怎么办

发表时间：2024-10-14 04:36:41 来源：网友投稿

牛奶中含有乳糖和激素，可能会刺激皮肤油脂分泌，导致长痘痘。减少牛奶摄入，改喝低乳糖或无乳糖牛奶，有助于缓解痘痘。同时保持良好作息，合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保持皮肤清洁，减少油脂堆积。注意护肤品选择，避免使用过于油腻的产品。适当运动促进新陈代谢，有助于改善痘痘问题。如痘痘问题严重，建议咨询专业医生。

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