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12岁青春期女生的皮肤如何保养

发表时间：2024-10-14 04:44:25 来源：网友投稿

青春期女生的皮肤容易油脂分泌旺盛，导致痘痘等问题。保养时应注意以下几点：1. 清洁：每天早晚用温水清洁面部，选择适合油性皮肤的洗面奶。2. 水分：使用补水保湿的爽肤水和乳液，保持肌肤水油平衡。3. 防晒：每天出门前涂抹防晒霜，防止紫外线伤害。4. 饮食：多吃新鲜蔬果，少吃油腻食物，保持饮食清淡。5. 睡眠：保证充足睡眠，避免熬夜。6. 适当运动：促进血液循环，增强皮肤新陈代谢。7. 洗枕套：每周更换一次枕套，保持睡眠环境干净。遵循以上方法，青春期女生的皮肤可以得到有效保养。

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