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青春痘该怎么消除

发表时间：2024-10-14 04:46:03 来源：网友投稿

青春痘消除方法如下：首先保持面部清洁，每天早晚用温水洗脸，避免使用油脂类化妆品。其次合理饮食，减少辛辣、油腻食物摄入，多吃蔬菜水果。再者保持充足睡眠，避免熬夜。适当运动促进血液循环。对于已有痘痘，可使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，但需注意过敏情况。若痘痘严重应及时就医。最后保持良好的心态，避免情绪波动过大。

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