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什么叫身体亚健康

发表时间：2024-10-14 05:00:08 来源：网友投稿

身体亚健康是指人体处于健康与疾病之间的状态，这种状态下的身体并没有明显疾病症状，但存在多种不适，如疲劳、失眠、食欲不振等。亚健康状态可能由多种因素导致，如工作压力大、饮食不均衡、缺乏锻炼等。这种状态长期持续，可能导致慢性疾病。身体亚健康是现代生活中较为普遍的现象，需要通过改善生活习惯、调整心态、合理饮食等方式来预防和缓解。

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