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餐后血糖高怎么办

发表时间：2024-10-14 05:01:57 来源：网友投稿

餐后血糖高可能是由于进食后碳水化合物摄入过多，导致胰岛素分泌不足或作用不佳。首先应调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和全谷物的比例。其次增加运动量，如散步、慢跑等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。保持良好的作息，避免熬夜，有助于血糖稳定。如果血糖控制仍不理想，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。

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