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着凉拉肚子怎么办

发表时间：2024-10-14 05:13:53 来源：网友投稿

拉肚子可能是由于着凉引起的肠胃不适。首先保持良好的休息，避免剧烈运动。其次饮食应以清淡为主，多吃容易消化的食物，如稀饭、面条等。喝温水或淡盐水有助于补充流失的水分和电解质。避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重症状。如果腹泻严重，伴有发热、脱水等症状，应及时就医。注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。在日常生活中，加强锻炼，增强体质，提高抵抗力，有助于预防拉肚子。

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