哪些水果含叶黄素
发表时间：2024-10-14 05:15:06
来源：网友投稿
叶黄素是一种对眼睛有益的营养素，主要存在于某些水果中。以下是一些含叶黄素较多的水果：
番木瓜：番木瓜含有丰富的叶黄素，对眼睛健康有很好的保护作用。
草莓：草莓中叶黄素含量较高，对预防眼睛疾病有积极作用。
草莓：草莓中叶黄素含量较高，对预防眼睛疾病有积极作用。
火龙果：火龙果含有叶黄素和玉米黄质，对保护眼睛有益。
红枣：红枣中的叶黄素含量也较高，对眼睛健康有益。
草莓：草莓中叶黄素含量较高，对预防眼睛疾病有积极作用。
草莓：草莓中叶黄素含量较高，对预防眼睛疾病有积极作用。
火龙果：火龙果含有叶黄素和玉米黄质，对保护眼睛有益。
红枣：红枣中的叶黄素含量也较高，对眼睛健康有益。
这些水果的叶黄素含量较高，经常食用有助于保护眼睛健康。当然除了水果，其他食物如绿叶蔬菜、蛋黄等也含有叶黄素，可以适当搭配食用。
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