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哺乳期可以吃苦菜吗

发表时间：2024-10-14 05:17:47 来源：网友投稿

哺乳期妇女可以吃苦菜。苦菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对促进乳汁分泌有益。但需注意苦菜性质寒凉，哺乳期体质较弱的妈妈应适量食用，避免过量，以免引起身体不适。哺乳期妈妈在食用任何食物时，都应确保食材新鲜，避免添加过多的调味料，以免影响婴儿的健康。如有特殊体质或健康问题，请在医生指导下食用。

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