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吃水果罐头会胖吗

发表时间：2024-10-14 05:25:00 来源：网友投稿

吃水果罐头可能会让人发胖。首先水果罐头中的水果在加工过程中可能会加入大量的糖和糖浆，这会使得罐头水果的糖分和热量大幅增加。其次罐头水果中的水分较多，容易让人感到饱腹，从而减少对其他食物的摄入，导致总热量摄入增加。罐头水果中的纤维成分可能因加工而流失，而纤维有助于增加饱腹感和促进消化。所以与新鲜水果相比，吃水果罐头更容易导致热量摄入过多，增加体重。

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