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跑步减肥先瘦哪里

发表时间：2024-10-14 05:40:53 来源：网友投稿

跑步减肥时身体会先消耗容易储存的脂肪，也就是内脏脂肪。通常情况下内脏脂肪集中在腹部，所以跑步减肥后，最先瘦掉的地方往往是腹部。这是因为腹部内脏周围的脂肪对于身体来说是优先被使用的能量来源。但随着时间的推移和脂肪含量的减少，全身的脂肪分布也会逐渐均匀，其他部位也会逐渐变瘦。这是因为脂肪的减少会影响身体的新陈代谢，从而促进脂肪在全身的分布。

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