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小麦胚芽热量高吗

发表时间：2024-10-14 05:44:38 来源：网友投稿

小麦胚芽是一种富含营养的食品，其热量较高。每100克小麦胚芽约含有350千卡左右的热量，相当于约半碗米饭的热量。这种热量主要来源于其中的碳水化合物和脂肪，同时也含有一定量的蛋白质。由于其丰富的营养价值和较高的热量，小麦胚芽更适合作为早餐食用，可以为一天的活动提供能量。但，摄入过多可能会导致热量过剩，所以在食用时还需注意控制总量。

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