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芒果营养吗

发表时间：2024-10-14 05:47:28 来源：网友投稿

芒果是一种营养价值极高的水果。它含有丰富的维生素A、B、C以及E，尤其是维生素C含量很高，能增强免疫力，预防感冒。芒果还含有大量的膳食纤维，有助于消化，促进肠道蠕动。芒果中的钾元素含量也较高，有助于调节心脏功能，维持血压稳定。同时芒果还含有一定量的抗氧化剂，如多酚和黄酮类化合物，可以抵抗自由基，延缓衰老。所以芒果不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。

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