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减肥餐西兰花如何做

发表时间：2024-10-14 07:04:03 来源：网友投稿

西兰花减肥餐制作方法如下：先将西兰花洗净切成小朵，焯水2分钟捞出备用。接着热锅凉油，加入蒜末炒香，放入西兰花翻炒至断生。最后加入适量盐和鸡精调味，翻炒均匀即可。这样制作的西兰花既保留了其营养价值，又低热量，适合减肥期间食用。

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