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人为什么会长高长大

发表时间：2024-10-14 07:07:02 来源：网友投稿

人的身高增长主要受到遗传、营养、运动、睡眠和激素等多种因素的影响。首先遗传因素决定了人的基本身高潜力。其次营养尤其是蛋白质、钙、磷和维生素等营养素的摄入对骨骼生长至关重要。运动能促进骨骼发育，尤其是骨骼的生长板。睡眠中生长激素分泌增多，有助于骨骼生长。激素方面生长激素、甲状腺激素等对身高增长有直接作用。青春期是身高增长的关键时期，此时骨骼生长板尚未闭合，骨骼迅速增长。成年后骨骼生长板闭合，身高基本定型。

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