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孩子喝什么饮料好

发表时间：2024-10-14 07:08:42 来源：网友投稿

孩子饮用饮料时，首先应选择无糖或低糖的饮品，避免含糖量高的碳酸饮料和果汁。白开水是最理想的饮品，能补充水分，维持电解质平衡。其次可以考虑牛奶或豆浆，富含蛋白质和钙质，有助于生长发育。对于果汁最好选择新鲜榨取的，避免过量，以免摄入过多糖分。同时要注意饮料的温度，避免过冷或过热，以免刺激孩子肠胃。总之孩子的饮品应以清淡、健康为主，确保营养均衡。

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