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三个月的宝怎么补充钙

发表时间：2024-10-14 07:09:31 来源：网友投稿

三个月大的宝宝补充钙主要通过母乳或配方奶。母乳中钙含量丰富，宝宝每天需要约200毫克钙。若母乳不足可添加配方奶，确保宝宝每日摄入足够钙。同时适当晒太阳有助于维生素D吸收，促进钙质利用。在辅食添加阶段，可适量引入富含钙的食物，如豆腐、鱼虾等。注意不要过量摄入钙，以免引起不良反应。总之通过母乳、配方奶和适量辅食，可以满足三个月宝宝对钙的需求。

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